Olivka

Как противостоять стрессу?

Как противостоять стрессу?

Постоянная спешка, суета, многочисленные дела, усталость, проблемы изматывают психику, забирают энергию. Обессиленный организм с трудом противостоит стрессу. Однако следуя некоторым советам, можно максимально оградить себя от негативных состояний. Занимайтесь спортом Если вы будете регулярно выполнять физические упражнения, вы не только приведете себя в форму, но и будете хорошо спать, и ...

Читать далее

Целебные свойства доступных растений: календулы и ромашки

Целебные свойства доступных растений: календулы и ромашки

Календула и ромашка – доступные растения, которые способны оказать целебное действие. Эти растения заживляют ранки, уменьшают воспаления десен, снимают спазмы, помогают в борьбе с проблемами кожи. Календула Царапины, порезы и другие ранки быстрее заживут после нанесения масла. Календула также предотвращает проникновение инфекции, обладает антибактериальными свойствами, защищает от бактерий, которые вызывают ...

Читать далее

Перхоть: причины появления, решение проблемы

Перхоть: причины появления, решение проблемы

Перхоть – небольшая проблема, с которой легко справиться. Она представляет собой шелушение кожи головы, появление белых чешуек, и может сопровождаться зудом. Перхоть – частое явление у подростков в период гормональных изменений, встречается у взрослых и иногда – у грудничков. У детей младенческого возраста это является нормой, и проходит самостоятельно без ...

Читать далее

Готовим маленького ребенка к тренировкам в бассейне

Готовим маленького ребенка к тренировкам в бассейне

Отдаем ребенка на плавание Вы твердо решили отдать своего ребенка на плавание, и он также не против регулярно посещать бассейн? Отличный выбор, теперь вам остается только выбрать хорошего тренера, и подготовить будущего спортсмена к занятиям в группе. Наилучший возраст для начала групповых занятий — 6 лет. Шестилетние дети уже имеют ...

Читать далее

Йога-путь к внутренней гармонии

Йога -путь к внутренней гармонии

Йога – это не только определенные физические упражнения, это поиск своей истинной сущности, гармонии с собой и миром. Такой вид занятий помогает устранить боль в мышцах, снять стресс. Мифы о йоге Миф № 1. Только люди с гибким телом могут заниматься йогой Этот вид занятий не является гимнастикой. Основная задача ...

Читать далее