Почему у детей плохой аппетит, и как с этим бороться

Плохой аппетит у детей встречается довольно часто. Не стоит впадать в панику и пытаться насильно накормить ребенка, тем более, что это негативно скажется на усвоении пищи. Чаще всего проблема состоит в избирательности аппетита, когда ребенок не ест кашу, но с удовольствием уминает конфеты. Необходимо разобраться, почему именно ребенок не хочет есть те или иные продукты, и найти способ обойти эту проблему. Врачи-педиатры рекомендуют несколько способов привить ребенку правильное отношение к еде.

Если ребенок не желает есть кашу утром, не стоит его заставлять. Пусть он подождет следующего приема пищи — обеда. Если повториться та же проблема с супом, ничего страшного, пусть погуляет до ужина. При этом стоит помнить, что между приемами пищи ребенок не должен утолять голод бутербродами или конфетами. На такой «диете» любой организм, а так его создала природа, не сможет продержаться долго. На следующий день капризов у ребенка станет гораздо меньше.

Проблема плохого аппетита может таится и в низкой подвижности детей. Ребенок, занимающийся спортом, или просто подвижные ребенок, редко пожалуется на нежелание есть.

На какие только ухищрения не идут родители, чтобы заставить или уговорить ребенка съесть кашу или суп. Однако пища, принятая насильно или без аппетита будет плохо усваиваться и перевариваться, отчего могут возникнуть проблемы с пищеварением. Такой негативный опыт не прибавит ребенку желания есть то, что ему дают. Особенно негативно на выработке желудочного сока сказываются угрозы при приеме пищи. Появление страха прекращает его выделение. Такой прием пищи может сформировать у ребенка невроз.

Не стоит воспитывать у ребенка привычку к перекусам. Если ребенок отказался от завтрака, а через час съел йогурт, потом – бутерброд, то к обеду у него снова пропадет аппетит.

Пища чрезвычайно важна для ребенка. В ней — основа его роста, развития, здоровья и энергии. Отсутствие аппетита может быть следствием различных причин — низкой физической активности, неправильного пищевого воспитания или особенностей индивидуального развития. Такое нарушение аппетита необходимо корректировать. Бить тревогу стоит только в том случае, когда отсутствие аппетита говорит о каком-либо заболевании.