e

Если вы постоянно работаете

Если вы постоянно работаетеМногие женщины тяжело переносят необходимость задерживаться на работе, но у них зачастую настолько много дел, что они не успевают сделать их за рабочий день. В конце концов у них появляется ощущение, что они и живут только на работе, просыпаются и сразу уходят из дома, вечером возвращаются без сил и сразу ложатся спать. Если вам тоже знакома эта ситуация, то вы наверняка мечтаете вырваться из этого круговорота рабочих дел.

Для начала давайте разберемся, что именно вы относите к работе. Нередко работой называют лишь те дела, за которые получают деньги, но, согласно статистике, восемьдесят процентов женщин помимо рабочих делают все (ну или почти все) дела дома. Опрос показывает, что даже при одинаковом рабочем графике у мужа и жены, все равно практически всегда домашние дела выполняет лишь женщина.

Если вы тратите слишком много времени на работу по дому или на ту работу, которую вы выполняете вне дома, то, скорее всего, вы просто не замечаете все то, что вы делаете. Чтобы внести ясность, стоит записывать в течение недели, что именно вы сделали по дому и сколько времени у вас это заняло. В конце недели найдите несколько свободных минут и прочитайте свои записи вместе с мужем.

При этом относитесь к ним весело, не ругаясь, вы наверняка будете удивлены тем, сколько вы всего сделали и сколько времени было потрачено на определенные дела.

После этого постарайтесь все обсудить и разделить дела между членами семьи, включая и детей. После облегчения вашего бремени домашних дел у вас появится больше сил, поэтому вы сможете разобраться и со своими рабочими делами. Для этого подумайте, сколько времени у вас занимает выполнение той работы, за которую вы получаете деньги. Также помните, что в норме рабочее время должно составлять не более 40 часов в неделю, а вся работа больше этого лимита выполняется только по вашему желанию. Полезно также завести дневник и записывать ваши рабочие дела и затраченное время в течение недели, после чего можно сделать выводы о продуктивности работы, а также более правильно распланировать свое рабочее время.