Главная / Интересное / Как полюбить себя?

Как полюбить себя?

Как полюбить себяНынешнее поколение предъявляет к женщинам очень много требований. Порой складывается впечатление, что женщина всем должна: родителям, детям, мужу, начальнику, подружкам и далее по списку. По итогу женщины, пытаясь всем угодить, попадают в западню и чувствуют себя как загнанный зверь, у которого единственное желание, чтобы остановили землю, и чтобы она «сошла» с нее.
Постоянно пропагандируется мысль, что нужно любить себя, для того чтобы иметь возможность одаривать любовью своих любимых и родных. С этим спорить, скорее всего, бесполезно, потому что если вы не находитесь в гармонии с собой, то о каких гармоничных отношениях с окружающими может идти речь?
В прочем, что вообще означает любить себя? Может эту идею отражает миф о Нарциссе, только со счастливом концом, мол нужно быть гордыми и самовлюбленными, вот тогда и будет счастье?
На самом деле любовь к себе не означает полное игнорирования интересов других людей, и уж тем более она никак не связана с нарциссизмом! Любовь к себе не должна возвышать представительницу прекрасного пола над другими людьми, заставляя их вращаться вокруг себя единственной и неповторимой.
Нет, нет и ещё раз нет. Любить себя — значит соглашаться как с достоинствами, так и недостатками. Обычно проблема в том, что люди любят видеть себя хорошими и очень расстраиваются, когда совершают промахи. Поймите, что если в этот раз не получилось, то может получится в другой. Это жизнь — она такая по своему свойству и определению. А неприятие порождает недовольство и негативные мысли, которые приводят к поступкам, о которых потом сожалеем.
Если вы столкнулись с такими мыслями, то психологи центра «Наша свобода» хотят дать вам 3 совета:

  • Не думайте, что все придет сразу. Старые мысли будут о себе напоминать, но надо выработать у себя привычку отслеживать неблагоприятные мысли. Когда возникла досадная ситуация, нужно изменить ее, если есть возможность или принять текущее состояние действительности такой, какая она есть.
  • Стоит понимать, что никакой внешний фактор (даже новая любовь) не сделает вас вечно счастливыми. Первоначальная эйфория и иллюзия полноты жизни постепенно пройдет, как становится обыденным явлением новая машина, квартира или одежда. Вы не сможете всегда оставаться в восторге.
  • Самое важное, что вы можете сделать — прекратить ругать себя за дела, сделанные в прошлом, этого уже не изменить. Продолжать корить себя за это просто не имеет смысла, сделайте выводы и живите дальше. Любой жизненный опыт — это опыт.
Как полюбить себя?