Главная / Здоровье / Зефир и темный шоколад — для сладкоежек не жалеющих поправляться

Зефир и темный шоколад — для сладкоежек не жалеющих поправляться

Зефир и темный шоколад - для сладкоежек не жалеющих поправлятьсяОчень часто у представительниц прекрасного пола возникает дилемма между горячо любимыми сладостями и страхом приобрести лишние килограммы. Что же делать тем, кто совсем не может представить свою жизнь без сладкого, а толстеть не входит в их планы. Есть простое решение: темный шоколад, зефир и пастила. Эти сладкие продукты не содержат столь вредных для фигуры жиров и углеводов, которые непременно отложатся в проблемных местах фигуры. Употребление небольшого количества этих продуктов в первой половине дня не приведет к появлению лишних килограммов.

Зефир — это сладкий продукт, при этом он низкокалорийный и не содержит жира. Так же, как и пастила, только пастила имеет другую форму. Классический зефир готовится из натуральных компонентов: яичных белков, фруктового пюре, сахара и добавок, например, пектина, придающих ему соответствующую консистенцию. При практически нулевом содержании жира зефир имеет в себе полезные вещества, например кальций, железо, витамины группы В и йод. Этот сладкий продукт способен поспособствовать выводу из организма токсинов, положительно сказаться на работе печени и почек, улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина. Содержание калорий в 100 граммах зефира составляет 300 ккал. Конечно, некоторые разновидности зефира могут быть покалорийней, например, шоколадный зефир, однако употребление шоколада в небольших количествах тоже приносит организму пользу.

Темный шоколад. Он содержит какао-масло и тенины, а это антибактериальная защита полости рта. Темный шоколад полезен для улучшения работы мозга. Помогает закреплять полученную информацию. Кроме того, темный шоколад положительно влияет на состояние кожи, причем не только при приеме внутрь, но и при применении его в виде масок для лица.
Девушкам, которые не сидят на строгой диете, можно позволить себе и небольшое количество молочного шоколада, который имеет те же положительные свойства. Некоторые любительницы поэкспериментировать даже пробуют шоколадную диету, при которой практически весь рацион состоит из шоколада. Эта диета кратковременная, но позволяет за одну неделю избавиться от 7 кг лишнего веса.

зефир красивая фигуры продукты для фигуры темный шоколад шоколад

Добавить комментарий