Главная / Советы / Преодолеваем уныние. Часть вторая

Преодолеваем уныние. Часть вторая

Преодолеваем уныние. Часть втораяКакова же скорая помощь от тоски? Для начала попробуйте поплакать, возможно, достигнувши кульминации, тоска пойдет на спад. Но не стоит злоупотреблять, чтоб не ввести свое сознание в хронический негатив. Наше состояние начнет уравновешиваться, тянуться в противоположную сторону счастья и радости. Те, кто подолгу находятся в состояние уныния, не могут достигнуть критической точки. Попросту говоря, они прячут свои эмоции и переживания глубоко в себя. Не понимая того, такие люди готовят себе бомбу замедленного действия, которая взорвется совсем некстати. Старайтесь не доводить до взрывоопасных моментов, не погружайтесь в себя, а просто двигайтесь дальше. Со временем вы почувствуете облегчение.

После этого задайте своему движению определенного направления. Проще говоря, поставьте перед собой цель и уверенно идите к ней. Пусть для начала это будет совсем маленькая цель, например — сделать перерыв на работе и прогуляться в парке. Без цели человеческая жизнь теряет смысл существования.

Не забывайте о смерти. Возможно, это печально, но такова жизнь. Просто постарайтесь, чувствуя ее за своими плечами, наслаждаться каждой минутой своей многогранной и полноценной жизни. Избегайте бесцельно, лениво проведенных дней или минут. Оглянитесь и задумайтесь, на что вы тратите свое драгоценное время? Естественно вам решать, на что и как тратить жизнь. Только потом, оказавшись у края неизбежности, не нарекайте на ее быстротечность.

И самое главное — живите настоящим. Мы часто придумываем и утешаем себя идеей о вечной жизни и бессмертии. Может быть, таким способом вы избегаете тоски и несправедливой реальности. Создается иллюзия, что у нас еще огромное количество времени, чтобы исправить все ошибки. Конечно, удобно утешать себя, совсем не задумываясь о своих поступках.

Печаль – один из светлых моментов, который необходим нашей душе для очищения. Иногда бывает так, что, живя в стабильных и благополучных условиях, мы задыхаемся без ветра, который приносит нам перемены и свидетельствует о том, что мы до сих пор живы. Не бойтесь боли, она является источником нашего рождения. Любая роженица, ощущает физическую боль, которая быстро забывается и сменивается счастьем материнства.

Главный смысл жизни заключается в вечном противостоянии с самим собой, с избитыми стереотипами, с унынием, ленью и вредными привычками. Участвуя в этой борьбе, мы заставляем себя жить.

Источник: Мир-Леди.ру — интернет-журнал современной леди