Главная / Здоровье / Фитнес клуб в СПБ

Фитнес клуб в СПБ

Фитнес клуб в СПБВ последние годы СМИ активно пропагандирует здоровый образ жизни как залог хорошего самочувствия и привлекательности. Мотивации для самостоятельных занятий спортом в домашних условиях хватает далеко не каждому. Поэтому большинство желающих приобрести красивую фигуру отправляются на поиски подходящего спортивного клуба.

Каждый ставит перед собой индивидуальную спортивную цель. Кто-то хочет похудеть и сделать изгибы своей фигуры более изящными и рельефными. Другой человек может наоборот пожелать набрать мышечную массу и готов проводить в спортивном зале по несколько часов в день. Для реализации любой из этих целей требуется упорство, и мотивация заниматься спортом в любую погоду и время суток. Главную роль в мотивации спортивных тренировок играет правильно выбранный спортивный центр в СПБ.

В «Extra Sport» любой начинающий спортсмен сможет подобрать для себя оптимальный вариант спорта. Здесь присутствуют эффективные групповые занятия, современное оборудования, квалифицированные инструкторы и специальные программы. Опытный тренер поможет вновь прибывшему спортсмену составить наиболее эффективную программу индивидуальных тренировок, соблюдая которую результат не заставит себя ждать.

Фитнес-клуб является идеальным местом для людей, предпочитающих занятия в групповых программах. Здесь можно насладиться участием в таких новомодных групповых программах:

—  IRON BODY (система силовых тренировок, направленных на сжигание жира и коррекцию тела. За час тренировок сжигается свыше 800 ккал);

— Upper Body (система тренировок направленная на усиленное прорабатывание верхней части тела. Для большего эффекта используется дополнительное отягощение. В результате тренировок происходит повышение мышечного тонуса, улучшение двигательной функции конечностей);

— LowerBody(ABL) (основной целью данной тренировки является укрепление мышц живота, ног и ягодиц);

— Pump it up (прорабатываются все мышцы тела);

— BUMS и ABS (максимальная проработка ягодичных мышц).

Практикуется использование разных уровней тренировок в зависимости от подготовленности пользователей. Для новичков актуально посещение тренировок начинающего уровня, которые предусматривают щадящий уровень нагрузки на организм.

Еще одним несомненным преимуществом сети фитнесс-клубов «Extra Sport» является их удобное расположение. Клубы расположены в ведущих развлекательных комплексах СПБ: ТК Питер, ТРЦ Июнь и ТРК Южный полюс.

спортивный центр в СПБ. Фитнес клуб в СПБ