Главная / Здоровье / Нездоровые «здоровые» продукты

Нездоровые «здоровые» продукты

полезный завтрак фотоСпрос на здоровые продукты в последнее время растет. Индустрия продуктов питания придерживается ряда тенденций, а также создает мифы, которые помогают продавать больше, а прибыль расти.

Можно провести сравнение «здоровой еды» разных времен. Раньше люди ели мюсли, тофу, диетические продукты, чтобы быть здоровыми. Но постепенно мода на такие продукты стала проходить. Общество узнало, что они не настолько полезны, как рекламировали их продавцы. Некоторые из них, напротив, представляют опасность и могут нанести немалый вред здоровью.

Вот пять таких продуктов, которые причисляются к «здоровым», но таковыми не являются.

Банановые чипсы

Банановые чипсы предлагаются как заменитель сладостей. Их производители уверяю, что лучше съесть такие чипсы вместо шоколада, ведь фрукты приносят больше пользы. На самом деле банановые чипсы производят путем выжаривания долек банана. В них много насыщенного жира, влияющего на уровень холестерина в крови. Полезнее съесть свежий банан, чем чипсы.

Суши

Суши из тунца является практически сырым продуктом, в нем не содержится много калорий. Но стоит помнить, что в ресторанном блюде из тунца намного больше ртути, чем в сырой рыбе, приобретенной в магазине. Передозировка ртутью грозит интоксикацией, что выльется в рвоту, бессонницу, потерю шевелюры и так далее.

Полезные завтраки и перекусы

Мюсли стали символом здорового завтрака. Многие перестали по утрам жарить яичницу и бекон, и перешли на мюсли. Но готовые хлопья, которые продаются в магазинах, это лишь обман. Порция мюсли промышленного производства даст вам около 500 калорий, а также огромное количество сахара. Если вы действительно хотите позавтракать мюсли, то смешайте овсяные хлопья, семечки, засушенные фрукты и орехи. Блюдо получится по-настоящему здоровым.

Батончики, дающие энергию

Энергетические батончики продаются в отделах здорового питания или товаров, предназначенных для похудения. Но вы не сбросите вес, если включите их в  свой рацион. Причем, энергетические батончики намного вреднее шоколадных конфет. Они сохранят жир в организме. В каждом таком «здоровом» батончике содержится 500 калорий. Столько же содержится в обыкновенном обеде.

Обезжиренные продукты

Сидя на диете мы часто выбираем обезжиренные продукты. В корзину в магазине отправляются обезжиренное молоко или йогурт. Мы верим, что делаем правильно. Если из продукты исключить жир, он теряет свой вкус. Поэтому в обезжиренный йогурт добавляют огромное количество сахара, чтобы привлекать потребителей.