Главная / Здоровье / Подготовка к массажу

Подготовка к массажу

Подготовка к массажуПрежде чем приступать к массажу не забывайте о таких важных моментах как очистка кожи, согревание и нанесение массажных средств. Для очищения кожи, которое проводится перед смягчающим массажем, можно воспользоваться любым лосьоном, который подходит вашему типу кожи. Для нормальной или сухой кожи можете воспользоваться жирным кремом или молочком.

Жирная кожа требует использования специальных лосьонов, предназначенных для данного типа, отвары лечебных трав и спиртовые настои. А также можно воспользоваться мытьем кожи с помощью мыльного крема или мыла, после чего обязательно просушите лицо ватным тампоном.

Макияж можно снять с помощью разработанных для этого косметических средств, либо сливочным маслом. Для протирания используйте легкие круговые движения, направленные относительно кожных линий, начиная с шеи и двигаясь вверх. Вначале обрабатывают шею, дальше кожу вокруг рта, нос, щеки, виски, лоб.

Согревание кожи.

Вам поможет горячий влажный компресс (около 3 минут) или паровая ванночка (около 5 минут). Перед такими процедурами кожу следует смягчить жирным кремом. Также можно применить специальные утюжки для согревания кожи. В течение 30 секунд «гладьте» кожу, не забывая о направление кожных линий.

Очень важно соблюдать направление кожных линий, поэтому обратим на них еще раз внимание.

1. Шея – спереди и сзади двигайтесь снизу вверх, по бокам – в противоположном направлении.

2. Подбородок и область нижней губы – двигайтесь к мочкам ушей, начиная от условной линии, разделяющий подбородок на две части.

3. Щеки – от крыльев носа и верхней губы к вершине ушных раковин.

4. Нос – начиная с переносицы двигайтесь по спинке носа к его кончику, и от спинки заканчивая крыльями носа.

5. В области глаз:

— нижнее веко – нужно двигаться с внутренней стороны наружу;

— верхнее веко – следует начать с наружной стороны и идти к внутренней части века.

6. Лоб – от средней линии лба в сторону висков соответственно направлению росту волос бровей.

В косметологии массаж существует как с лечебной, так и с профилактической целью.

Источник: Мир-Леди.ру — интернет-журнал современной леди