Главная / Здоровье / Правильное питание и подсчет калорий – худеем вместе

Правильное питание и подсчет калорий – худеем вместе

pravilnoe-pitanie-i-podschet-kalorij-xudeem-vmesteИтак, вы все же решили сесть на диету, но не знаете с чего начать? Некоторые девушки сразу же атакую интернет, некоторые кардинально меняют план питания, а некоторые и вовсе не хотят ничего делать, и просто решаются заказать заказать правильное питание с доставкой на дом. Рассмотрим все варианты.

Похудение в интернете

Девушки, которые ничего не знают про похудение, что такое калории и правильное питание – попадают в интернет, как в омут с головой. Что в итоге, начитавшись статей про то, что есть можно только капустные листы и записать их водой, они собирают всю силу воли в кулак и садятся на диету. Как итог – срываются практически моментально. Дело времени – день, два, неделя и случается срыв, а за срывом привет прежний вес.

Если у вас нет тяги к кулинарии (я имею в виду нормальную и здоровую пищу), то в этом может помочь доставка диетической еды на дом. С одной стороны это правильно, потому что опытные диетологи сделают за вас весь подсчет калорий, рационально распределят еду, и сэкономят время. С другой стороны – бесплатно еду никто не раздает, за все это нужно будет заплатить. Если финансовая сторона вопроса худеющего не интересует, то доставка диетической еды на дом – отличный выбор.

Ограничение себя во всем

Миллионы девушек худели так, и продолжают худеть – правда, ненадолго. Если сильно сократить свою суточную норму потребления калорий, то  в скором времени будет срыв. А что ведет за собой срыв? Возврат лишних килограммов, так как организм получил стресс, и он больше не позволит так с собой обращаться, мозг подает сигнал – всё, что поступает в организм необходимо накопить!

Даже небольшой капустный лист уйдет в жир. Поэтому на низкокалорийных диетах, когда человек убирает все углеводы, жиры, омегу – рано или поздно можно сорваться, а все благополучно сброшенное, вернется назад.

Плюс ко всему, тело наберет еще больше жировой массы, нежели раньше, смотреться лишние килограммы будут еще больше. Для тех, кто не знает, как составить меню, или же просто нет времени, сил и желания – есть служба доставки здоровой еды. Это весьма удобный сервис, захотел сбросить пару лишних килограмм, заказал здоровую пищу на дом (на неделю), и все. Через неделю (при точном соблюдении рациона) можно встать на весы и радоваться. Опять же – главное, это не обманывать самого себя, на диете не бывает без хотя бы малейших ограничений, везде нужна своя мера и контроль.

Удачи вам в начинаниях.