Женский журнал "Юлия" о Женщине и для Женцин! О её маленьких радостах и горестях, победах и не удачах… 
Гимнастика для глаз поможет предупредить близорукость, укрепит глазные мышцы и предотвратит ухудшение зрения. Причем, эта процедура совершенно бесплатна и не требует много времени. Но если взрослый без проблем сделает необходимые упражнения, то ребенка заставить выполнить гимнастику сложно.
Ухудшение зрения
Почему у детей ухудшается зрение? Каждый день ребенок получает все больше информации, благодаря зрению. Но современная жизнь такова, что малыш много времени проводит за просмотром телевизора, компьютером или планшетом. Можно долго рассуждать о вреде компьютера и других подобных гаджетов, но разумней просто приспособиться к реалиям современного мира.
Научитесь беречь свое и детское зрение в таких условиях.
Польза гимнастики
Гимнастика для глаз может помочь в сохранении хорошего зрения. Кроме того, она сможет научить дошкольников заботиться о своем зрении. Физкультурная минутка, в которую стоит включить упражнения для зрения, увеличит работоспособность, улучшить кровообращение и предотвратит развитие ряда глазных заболеваний.
Самые простые упражнения можно начинать делать с ребенком в самом раннем возрасте. Например, годовалый малыш сможет поиграть в «темно-светло», открывая и закрывая глаза, водить зрачками по кругу, наблюдая за игрушкой, которую перемещает мама. Затем можно начинать более сложные упражнения.
Считалочка
Подойдите с малышом к окну и попросите его пересчитать все, что он видит: животных, машины, людей. Потом предложите ребенку понаблюдать за происходящим сначала одним глазом, закрыв второй ладошкой, и наоборот. Кроме того, предложите проделать тоже самое через круглое отверстие в листе бумаги.
Свет и тень
На прогулке попросите ребенка запомнить окружающие предметы, а потом закрыть глаза. После этого пусть малыш оглядится и расскажет, что изменилось. Ребенок может показать, как летает бабочка при помощи взмахов ресниц. В солнечную погоду воспользуйтесь зеркальцем, чтобы погонять солнечного зайчика по стенам, а ребенок пусть за ним наблюдает.
Броски
Поставьте в середину комнаты корзину для бумаг и по очереди с ребенком бросайте в него шарики с близкого и дальнего расстояния.
Картинки для отдыха
Подберите стереокартинки с детской тематикой. Поиграйте с ребенком в «угадайку», спрашивая, кто спрятался на картинке. Разглядывание стереоскопических картинок позволит глазам малыша отдохнуть, а также разовьет воображение, память и внимательность.
