Готовим маленького ребенка к тренировкам в бассейне

Отдаем ребенка на плавание

Вы твердо решили отдать своего ребенка на плавание, и он также не против регулярно посещать бассейн? Отличный выбор, теперь вам остается только выбрать хорошего тренера, и подготовить будущего спортсмена к занятиям в группе.

Наилучший возраст для начала групповых занятий – 6 лет. Шестилетние дети уже имеют некоторые представления о дисциплине, им будет несложно понять, что от них хочет тренер.

Что касается подготовки, ее желательно начать месяца за два до занятий. Она заключается в совместном посещении бассейна. Одного раза в неделю вполне хватит, но только помните – это должен быть именно тот бассейн, в который впоследствии будет ходить ваш малыш. Находясь под вашей защитой, он преодолеет страх перед водой, привыкнет к новой обстановке. Эксперты сайта https://meryl.com.ua тренировки с родителями рекомендуют проводить в игровой форме.

Чему необходимо научить начинающего пловца:

передвигаться в бассейне без паники;
погружать голову в воду (нырять);
открывать глаза, задерживать дыхание во время ныряния;
выдыхать воздух в воде ртом, носом;
также вы должны помочь ему преодолеть страх перед дном бассейна.

Сперва попробуйте научить ребенка держаться на воде, опираясь о бортик. На следующем этапе опорой должна стать доска, а затем уже пробуйте опускать голову в воду. Просто отлично, если у вас получится вместе проработать самые легкие упражнения: «стрелочка», «звездочка», «поплавок». Показывайте малышу, что нужно делать, и он будет повторять за вами.

Очки для бассейна лучше не использовать, если у ребенка присутствует страх перед водой. Ни в коем случае не применяйте силу и не срывайтесь на крик – это только усилит его фобию. Чем меньше он будет плавать без «спасательных» принадлежностей – жилета, нарукавников – тем лучше, поскольку это облегчит дальнейший процесс обучения.

Главное, показать, что вода – вовсе не страшна. Когда исчезнет страх – исчезнут и все проблемы. Если же у малыша паническая фобия, помочь ему сможет только профессиональный тренер на индивидуальных занятиях.
Плавательные товары для ребенка:

Перед посещением бассейна вам нужно будет купить ряд товаров для плавания: уже упоминавшиеся выше очки, а также шапочку, специальные тапочки, и, конечно же, купальник. На тренировках используются и такие аксессуары, как доски, колобашки, ласты, плавки-тормоза, и пр.. Огромный ассортимент находится https://meryl.com.ua/plavanie_i_dayving/

Для плавания в свое удовольствие купите ребенку красивый надувной круг с изображением сказочных персонажей, обитателей водных глубин.