Знаменитый русский вопрос

Что делать? Это всем известный русский вопрос. Конечно, лучше предотвратить появления неприятности, чем устранять потом ее последствия. Чтобы предупредить неврастению, нужно лишь придерживаться несложных правил.
1. Соблюдайте режим. У вас должно быть время, и чтобы работать, и чтобы отдыхать. У каждого свой режим. Но он должен быть!
2. Уясните для себя, что значит отдых. Пребывание на свежем воздухе — это, естественно, прекрасно. Однако не нужно забывать, что такой отдых может стать работой. Если вы устали, вам нужен спокойный отдых. Капать грядки или часами бегать за мячом — это не лучший вариант.
3. Наведите порядок в своей работе. Не пытайтесь приблизиться к общему идеалу. Каждый из нас имеет свой запас сил. Перегрузки только навредят организму. Если вы можете чередовать умственный труд с физическим, то обязательно делайте это.
Все эти советы будут полезны, если мы способны решать свои психологические проблемы. Итак, что же делать, если появились первые признаки неврастении?
Зачастую нам мешают наши же устремления. У нас имеется желание достичь чего-либо, но это не получается, мы стремимся к этому, теряем силы и в итоге истощаемся, так и не добившись того, чего хотели. Цель может быть любая. Например, если человек влюблен, его цель – чтобы ему ответили взаимностью, если хочет улучшить свое финансовое положение — это деньги и т.д. То есть у нас всегда имеется повод, чтобы беспокоиться, мы боимся не достичь своей цели.
Стремление достичь цели – это прекрасно. Но на достижение целей не во всех случаях влияют наши поступки. Получится или нет — решает судьба, а мы стараемся сделать все, что можем, чтобы она была к нам благосклонна. Но мы не можем быть уверены в благосклонности судьбы. Поэтому важно иметь правильный настрой и быть готовым к любому повороту событий.
Следовательно, если мы хотим уберечься от неврастении, мы должны понимать, что будем делать все, что в наших силах для достижения нашей цели, но если что-то не получится, мы не будем переживать. Может, это была неверная цель, а может она не принесет нам удовлетворения.
Поэтому, если вы бежите за своей целью, подумайте, может, вы лишь получите новые трудности. А теперь двигайтесь к своей цели спокойно, не суетясь. Тогда вероятность успеха у вас будет выше!