Женский журнал "Юлия" о Женщине и для Женцин! О её маленьких радостах и горестях, победах и не удачах… Современную жизнь невозможно представить без компьютера, телефона, автомобиля, качество жизни без сомнений стало лучше, но вот вытекающие факторы, зачастую заставляют задуматься. Глаза – важный орган, мировая проблема, качество зрения падает уже в дошкольном возрасте, все больше людей начинают носить очки. Уход и профилактические мероприятия просто необходимы, т.к. избавление от факторов не представляется возможным. Рассмотрим наиболее эффективные методы борьбы.
- Использование профессиональных средств, например увлажняющие капли ХИЛО-КОМОД, оказывают мягкое воздействие на глаза, подходят для постоянного использования, использование: увлажнение глаз, при повреждениях и травмах роговицы, устранение дискомфорта, при ношении линз, частая работа за компьютером, вождение и прочие факторы вредного воздействия.
- Защита от ультрафиолета – простое решение, ношение затемненных очков на пляже, за рулем, да и просто на улице.
- Курение и алкогольные напитки. Вредные привычки, такие как курение и употребление спиртных напитков, оказывают негативное влияние на органы зрения, замедляется поступление кислорода в мозг, кровоснабжение ухудшается, тем самым наблюдается снижение остроты зрения.
- Снижение яркости на экранах компьютера, телефона и т.д. Доказано на практике, что яркие экраны, оказывают негативное воздействие на сетчатку глаз, снижается острота зрения, постоянная нагрузка приводит к ухудшению зрения в целом.
- Принимать витамины групп: А, Е, С. Важно отметить, что употребление в пищу таких продуктов, как черника, морковь, смородина, оказывают благотворное влияние на остроту зрения, но в большинстве случаев, с пищей поступает недостаточное количество макро и микроэлементов, поэтому дополнительный прием аптечных препаратов, является рекомендацией врачей, перед покупкой, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Дополнительные рекомендации в части любимых увлечений, например чтение книги лежа – это абсолютно неверный подход, т.к. в таком положении, кислород медленнее поступает в мозг, нарушается кровообращение в целом, в первую очередь страдают глаза. Просмотр телевизора, чтение книг и т.д., лучше осуществлять в сидячем положении, важно отметить, что расстояние является важным фактором: от глаз до книги должно быть не менее 40 см., а до телевизора не менее 2 м., при условии размера диагонали не более 32 дюймов.
