Женский журнал "Юлия" о Женщине и для Женцин! О её маленьких радостах и горестях, победах и не удачах… Человеку важно научиться жить в гармонии с окружающими стихиями: вода, земля, огонь, воздух. И если с землей и воздухом – это удается легко, то вот обращению с огнем и водой, необходимо обучать.
Сегодня поговорим о плавании, и как это ни странно, те люди, которые умеют плавать, просто не понимают «ну как так, как это не уметь?». Если не начать обучение плаванию детей с малого возраста, то вполне вероятно, что уже во взрослой жизни, человек так и не научится плавать (попросту не захочет, да и инстинкт самосохранения будет сопротивляться сильнее). Итак, с чего начать?
Возраст
Как мы уже поняли, обучение плаванию детей начинать стоит как можно раньше. Рассмотрим все возрастные критерии.
- Новорожденные – уже через пару недель, после полного заживления пуповины, можно знакомить ребенка с водой. Конечно, обучением такое знакомство не назвать, но ребенок уже начинает осознавать стихию, передвигаясь из стороны в сторону по ванной.
- С года можно посещать бассейн, чтобы малыш не боялся, используются специальные средства защиты: нарукавники, круги.
- Ребенок в 5 лет – может полноценно обучаться плаванию, выполнять задания и упражнения, именно этот возраст считается идеальным для обучения у инструкторов по плаванию.
Популярные базовые упражнения
- «Сердечко» – ребенку предлагается нарисовать руками на гладкости воды сердечко, инструктор показывает каким образом, осуществляется упражнение, делая повторы, ребенок учится базовому стилю плавания.
- «Уточки» – включение в работу нижних конечностей, в игровой форме ребенку предлагается повторить движение ног утки, упражнение выполняется при поддержке родителей или вспомогательных средств.
- «Лягушка» – дети любят это упражнение и с радостью выполняют его, такое упражнение также относится к базовым, развивает первостепенные навыки плавания.
После освоения отдельных упражнений, ребенку предлагается соединить полученные знания, тем самым обучиться поддержке на воде и непосредственно классическому виду плавания. Лучше доверить обучение профессиональным инструкторам по плаванию, перед записью проверьте наличие сертификатов, например: инструктор по плаванию детей раннего и дошкольного возраста.
