Полноценное меню для новорожденного.

Предназначение каждой женщины – стать мамой, подарить жизнь новому созданию. Как много всего трепетного и пугающего переживает роженица за долгие девять месяцев.Но вот настает долгожданный день и Вы держите на руках маленькое счастье, самое родное создание на земле. А с рождением малыша на Вас ложится ответственность за его воспитание и здоровье. Самую большую роль в первые дни жизни ребёнка играет его кормление. Маленький организм очень хрупкий и к этому вопросу надо подойти со всей ответственностью.

Грудное вскармливание просто идеальный вариант, созданный самой природой. Полноценное меню на неделю для кормящей мамы должно быть сбалансированным, содержать все питательные вещества и витамины. Самое важное – питание должно быть полноценным и разнообразным.

Рацион питания кормящей мамы должен обеспечить малышу безопасность. Что следует исключить безоговорочно: наваристые бульоны, копчёности, соленья, консервы, яйца, лук, чеснок, томаты и клубнику. Эти продукты могут вызвать аллергическую реакцию и усиливать бродильные процессы. Также не стоит злоупотреблять сахаром и кондитерскими изделиями.

Важную роль в меню на неделю кормящей мамы играют молочные продукты. Цельное молоко можно чередовать с различными кисломолочными продуктами, которые должны пройти термическую обработку. Мясо и рыбу лучше употреблять нежирную, в отваренном виде. Овощей в питании кормящей женщины должно быть не менее 400 грамм, они могут быть в сыром и термически обработанном виде.

Фруктов и ягод необходимо кушать около 300 грамм и 200 – 300 мл. сока(если он будет из детского питания, ещё лучше). Чередование различных каш благоприятно повлияют на организм мамы и малыша, полезными будут сухофрукты. А вот тропические и экзотические плоды лучше исключить. Рост и развитие новорождённого малыша, если он питается грудным молоком, зависит от наличия молока у матери. В первые дни грудного вскармливания малыш получает молозиво. Это первичное молоко, очень питательное, которое защищает его от болезней и аллергии. Поэтому очень важно в первые дни ребёнка прикладывать к груди как можно чаще, не менее 12 раз в сутки.

Частое прикладывание малыша будет очень хорошим стимулом для выработки материнского молока. Оказывается, есть молоко у мамочки или нет зависит от коры головного мозга, таким образом, постоянно трогая сосок матери, ребёнок стимулирует усиление лактации.

Многих интересует как повысить лактацию с помощью питания? Нужно увеличить питьевой режим. Примерно с третьего дня после родов, когда на смену молозиву начнет вырабатываться молоко, необходимо к обычному рациону добавить 1000 мл. любой жидкости.Повысить лактацию помогут положительные эмоции и отсутствие стресса.

Если вдруг, несмотря на соблюдение всех правил появилась сыпь на лице у новорождённого, конечно нужна консультация у педиатра. Сыпь может быть как адаптация к внешнему миру, от неправильного ухода, аллергическая и инфекционная. Может не подходит средство для стирки или рядом есть животные, а может мама скушала яйцо или арахис. Сыпь на лице у новорождённого может пройти и сама, но лучше не рисковать и обратиться к врачу.