Правильный первый прикорм

В какой-то момент каждая мама сталкивается с тем, что ее 4-6-месячному малышу не хватает ее молока или искусственной смеси. Наступает время знакомства ребенка со “взрослой” пищей – прикорма.

Прикорм детей, которые находятся на грудном вскармливании, не стоит начинать ранее полугодовалого возраста. Дети – “искусственники”, способны получать новую пищу уже в 4-месячном возрасте. Пищеварительная система таких малышей становится зрелой для другой пищи, кроме смеси.

Готовность конкретного ребенка новой пище определяется по следующим признакам:

– ребенок стал часто просить есть;

– ребенок уже держит голову и может, опираясь на руку или спинку кресла;

– при попадании в рот твердых продуктов рефлекторно не выталкивает ее с помощью языка;

– отсутствие болезней за последний месяц;

– малыш проявляет интерес при виде еды родителей, обращает внимание на жующих и заглядывает им в рот.

Основные правила начала прикорма

Предлагать новую еду следует лишь здоровому ребенку. Лучше отказаться от введения прикорма перед прививкой, после вакцинации и в период восстановления организма после болезней.

Каждый новый продукт следует вводить не спеша, начиная с 5 г и доводя его объем за месяц до 150 г. Еда должна быть всегда свежей. Прикорм всегда предлагается перед основным кормлением грудью или смесью. Соки дают после кормления. К другому продукту переходят через 10-15 дней.

Лучше всего знакомить малыша с новой пищей с овощных или фруктовых пюре. Идеальными считаются кабачок, брокколи или цветная капуста. Соль в  пюре, если вы приготовили его сами, класть не надо. Сначала предлагают однокомпонентные пюре, наблюдая за поведением  ребенка. Затем можно переходить на пюре из нескольких видов овощей.

Для детей с недобором веса позволительно начинать прикорм с каш. Первыми предлагают безмолочные, однокомпонентные каши без глютена, лактозы и сахара. Оптимальным выбором будут каши из кукурузы, овсянки, гречки. Лучше купить кашу в аптеке или магазине.

В полгода в меню малыша можно вводить молочные продукты, начинают с творога.

В 7 месяцев детский организм готов мясу. Начинать также лучше с мясного пюре в банках, изготовленного на заводе. Для начала прикорма покупайте пюре из диетических видов мяса – кролика, цыпленка или индейки.

С соками и фруктами лучше подождать до 7-8 месяцев. Первым может стать зеленое яблоко, после можно  попробовать вишню, банан или сливу.  После 8-месячного возраста можно вводить клубнику и киви.

Рыбные блюда нужно вводить лишь после 9 месяцев. Это может быть минтай, хек или камбала.