Правильный режим младенца.

Четкий режим новорожденного является заветной мечтой большинства молодых родителей. Ситуация, когда родители уже распланировали время после засыпания ребенка, а он настолько разыгрался, что спать и не планирует, встречается довольно часто.

Душевное равновесие младенца и его родителей будет в норме, если в повседневном режиме ребенка будет стабильность: подъем, гигиенические процедуры, кормление, прогулка на улице и сон. Медицинскими сотрудниками уже давно доказано, что ежедневное соблюдение последовательности рутинных действий делает ребенка более спокойным и уравновешенным, а маму отдохнувшей и счастливой. Больше полезной информации по уходу за грудничками читайте на портале https://mirgrudnichka.ru.

В идеале режим ребенка должен соответствовать привычному распорядку дня всех членов семьи. Для новорожденного абсолютно не играет никакой роли в какое время суток он будет просыпаться или засыпать. Главным остается соблюдение суточных возрастных норм сна. Как правило, четкий распорядок дня младенца формируется ближе к четырем месяцам жизни.

Суточные нормы сна малыша:

До трехмесячного возраста – сон составляет от 18 до 20 часов

В возрасте с трех до шести месяцев кроха спит от 16 до 18 часов в день.

С полугода до года время сна составляет 14,5 часов.

И, с года до полутора лет норма детского сна – 13,5 часов.

Довольно часто родители сталкиваются с проблемой, когда их сыночек или дочка не желают спать полноценных два часа, а спят маленькими урывками по 15-20 минут. Увеличить время желаемого отдыха можно оставив все дела на потом и улегшись вместе со своим чадом. Между прочим, молодой маме тоже необходимо отдыхать.

Время бодрствования ребенка можно следует с пользой потратить на активные занятия: легкий массаж в игровой форме, гимнастику, прогулку на свежем воздухе и гигиенические процедуры.

Стоит учитывать, что с взрослением ребенка время его бодрствования будет увеличиваться, а отдыха наоборот сокращаться. Уже к полугоду дети готовы перейти на трехразовый дневной отдых, к девяти месяцам на двухразовый, а после года – всего лишь на один раз. Непременно увеличивайте физическую активность ребенка занимая его интересными играми и упражнениями.

Безусловно в жизни каждой семьи могут возникнуть ситуации, когда придется на пару дней отступить от привычного образа жизни. В этом нет ничего страшного, главное, чтобы после завершения инцидента потребности младшего члена семьи были полностью удовлетворены.