Спорт и беговые дорожки: что выбрать для дома?

Ошибка базы данных WordPress: [Incorrect DATETIME value: '-0979-03-16 00:00:00']
SELECT wp_posts.*, MATCH (wp_posts.post_title,wp_posts.post_content) AGAINST ('Спорт и беговые дорожки: что выбрать для дома? Тренажеры появились относительно недавно в современном ритме жизни, но уже плотно заняли свое место в наших домах и квартирах. Польза от тренировок на кардио-тренажерах ничем не отличается от тренировок на улице, наиболее популярным оборудованием для домашнего спорта стала беговая дорожка. Цена не беговую дорожку https://rn-sport.com.ua начинается от 150$, предела нет, на рынке представлены дорожки и по 12 000$, но стоит ли кардинально тратиться? Какая польза? Что лучше выбрать для дома – недорогую беговую дорожку или профессиональное спортивное оборудование? Рассмотрим подробнее. Польза для здоровья: беговая дорожка Все мы знаем, что любые кардио-тренировки полезны для здоровья, важно распределить нагрузку в соответствии с возрастом&hellip;') as score FROM wp_posts WHERE 1=1 AND ( ( wp_posts.post_date >= '-0979-03-16 00:00:00' AND wp_posts.post_date <= '2021-04-23 20:57:25' ) ) AND wp_posts.ID NOT IN (18499) AND wp_posts.post_type IN ('post', 'page') AND ((wp_posts.post_status = 'publish' OR wp_posts.post_status = 'inherit')) AND MATCH (wp_posts.post_title,wp_posts.post_content) AGAINST ('Спорт и беговые дорожки: что выбрать для дома? Тренажеры появились относительно недавно в современном ритме жизни, но уже плотно заняли свое место в наших домах и квартирах. Польза от тренировок на кардио-тренажерах ничем не отличается от тренировок на улице, наиболее популярным оборудованием для домашнего спорта стала беговая дорожка. Цена не беговую дорожку https://rn-sport.com.ua начинается от 150$, предела нет, на рынке представлены дорожки и по 12 000$, но стоит ли кардинально тратиться? Какая польза? Что лучше выбрать для дома – недорогую беговую дорожку или профессиональное спортивное оборудование? Рассмотрим подробнее. Польза для здоровья: беговая дорожка Все мы знаем, что любые кардио-тренировки полезны для здоровья, важно распределить нагрузку в соответствии с возрастом&hellip;') ORDER BY score DESC LIMIT 0, 6

Спорт и беговые дорожки: что выбрать для дома? -Тренажеры появились относительно недавно в современном ритме жизни, но уже плотно заняли свое место в наших домах и квартирах. Польза от тренировок на кардио-тренажерах ничем не отличается от тренировок на улице, наиболее популярным оборудованием для домашнего спорта стала беговая дорожка. Цена не беговую дорожку https://rn-sport.com.ua начинается от 150$, предела нет, на рынке представлены дорожки и по 12 000$, но стоит ли кардинально тратиться? Какая польза? Что лучше выбрать для дома – недорогую беговую дорожку или профессиональное спортивное оборудование? Рассмотрим подробнее.

Польза для здоровья: беговая дорожка

Все мы знаем, что любые кардио-тренировки полезны для здоровья, важно распределить нагрузку в соответствии с возрастом и медицинскими показаниями. Но влияние кардио-нагрузок на организм одинаково для всех: улучшение работы сердечно-сосудистой системы, восстановление важных функций организма, снижение веса, тонус мышц и т.д. Это лишь небольшой список преимуществ, но почему большинство выбирают именно беговую дорожку?

  1. Легко держать нужный темп.
  2. Бег без препятствий, а значит сохранение ритма дыхания, что весьма важно для кардио-нагрузок.
  3. Возможность регулировки силы бега (бег в горку).
  4. Регулировка интервалов – широкий комплекс настроек способствует полностью визуализировать тренировку на стадионе, пересеченной местности, выдержать нужный темп и скорость.
  5. Занятия в любую погоду.

Виды беговых дорожек: что купить для дома?

На самом деле, для дома не обязательно приобретать профессиональное устройство особенно – если бюджет ограничен. Профессиональные беговые дорожки закупаются в спортзалы в большинстве случаев не только из-за набора функций, но и за срок службы. Т.е. постоянная эксплуатация, требует определенного качества оборудования. Для дома же таких мощностей просто не потребуется. Итак, что выбрать?

Механическая беговая дорожка. Работает без электричества, а приводит в действие беговую дорожку сам человек. Различают обычную механическую и магнитную – разница в плавности хода, у магнитных беговых дорожек он более плавный, без рывков. Обычно такой вариант стоит дешевле, да и для дома подходит идеально. Такой вид оборудование – максимально схож с тренировками на улице.

Электро-дорожки беговые. Из названия понятно – работает на электричестве. Более современный вид оборудования, стоимость выше, но и функций больше: задача параметров, специальные программы, настройка угла наклона, всевозможные датчики и т.д. Отличный вариант для дома, разница лишь в современных «примочках», функционал – тот же.