Женский журнал "Юлия" о Женщине и для Женцин! О её маленьких радостах и горестях, победах и не удачах… Во время одного посещения сауны можно сжечь до 2000 калорий. Потоотделение удаляет из организма не только влагу, но и лишний жир. Стоит отметить, что популярность сауны в России очень велика, они есть во многих фитнес центрах и бассейнах, поэтому проблем для данного вида отдыха возникнуть не должно. Профессиональный массаж в бане только усилит эффект от посещения, в статье же рассмотрим популярный вид услуги – инфракрасная баня (сауна).
Про финскую сауну также знают все, но слышал ли кто-нибудь про инфракрасные кабины? В них нет пара, нет горячего воздуха, поэтому у людей не возникает проблем с дыханием. Тепло примерно на четыре сантиметра проникает в тело и нагревает его, в то время, как в традиционной сауне нагревается только поверхность кожи.
В инфракрасной сауне потоотделение происходит больше, поэтому из организма выводится больше токсинов. Инфракрасная температура нагревается до температуры 40-70 градусов.
Инфракрасный эффект похудения имеет большое преимущество перед обычной сауной. После 40-минутного сеанса можно потерять 1200 калорий, хотя у некоторых эта цифра достигает и 2000.
Инфракрасная сауна вытягивает не только воду, но и лишний жир, это помогает в борьбе с целлюлитом, улучшает обмен веществ.
Систематическое посещение сауны помогает регулировать вес тела, положительно влияя на кровообращение и достигая удовлетворительного состояния кожи. Так же, как и традиционная сауна, инфракрасная помогает удалять токсины из организма, например, никотин и алкоголь.
Инфракрасная сауна имеет свои противопоказания, например, беременность, нарушение кровообращения, варикозное расширение вен, солнечные ожоги, гемофилия и открытые раны.
