Преодоление проблем беременных

Труднее всего освоиться с новой ролью удается женщинам целеустремленным, деловым и успешным. Карьеристки и бизнес-леди, чаще всего, обращаются к услугам психолога, когда им предстоит стать мамами. Почему же им труднее? Ответ прост. В том случае, если смысл жизни женщины заключался в постоянной гонке за повышением, она не имела ни одной свободной минуты в день среди переговоров, ей очень трудно переключится на год-два домашнего затворничества и уход за ребенком. Конечно, можно прибегнуть к услугам няни, но это не лучший выход.

Психологи обращают внимание еще на один существенный момент. Необходимо, хотя бы, раз-два в неделю полностью расслабляться и радоваться жизни. Вы любите плавать? Отправляйтесь в бассейн. А, может быть, вам доставит удовольствие поход по магазинам и легкий шопинг? Время от времени, позволяйте себе это. А если вы не можете прожить без чашки отличного кофе в уютной кофейне, где можно почитать и послушать музыку – подарите себе это удовольствие. А если кофе вам врач запретил, замените его чашкой какао или горячего шоколада.

Агрессия

Еще одной нередко встречающейся проблемой у беременных является агрессия. Вам кажется, что весь мир настроен враждебно к вам. И необходимо как защищаться, так и нападать. Это состояние совершенно не связано с вашими взглядами, вы можете быть добрейшим существом, но с наступлением беременности, вдруг чувствуете настоятельную необходимость кого-то побить. Это совершенно нормальное и часто встречающееся состояние для беременных. Таким способом ваше подсознание пытается освободиться от каких-то проблем. И методы борьбы с этим состоянием специалистам тоже известны. К примеру, можно купить набор самых дешевых тарелок на ближайшей распродаже, и придя домой, с наслаждением их разбить. Или избить подушку. Важно не держать все в себе, а давать эмоциям выход. Понятное дело, для выплеска вашей агрессии не подходят другие люди. Тем более, муж и близкие. А вот предметы подойдут идеально.

Главное условие психологического комфорта беременной – стараться потакать своим желаниям. Не думайте, что капризы капризами, и не стоит их выполнять. Во многих древних культурах беременная женщина считалась святой, и ее боготворили и выполняли малейшую ее прихоть. Период беременности быстро пройдет, и потом вам уже не захочется ни торта среди ночи, ни варенья, намазанного на колбасу. Однако от вашего психологического комфорта зависит нормальное развитие малыша, поэтому старайтесь баловать и любить себя. И объясните близким, что ваше желание на 9 месяцев должно стать для них законом.