Как избежать сонливости на работе или учебе?

Если вы учитесь или работаете, наверняка вам хорошо знакома ситуация, когда в самый разгар рабочего или учебного процесса, вдруг наваливается непреодолимая сонливость.

Предлагаем вам несколько советов, которые помогут избежать сонливости на работе или учебе.

Сонливость на работе или учебе, как избежать? Советы

• Совет 1

Купите в аптеке настойку элеутерококка (она недорогая) и принимайте по инструкции прилагающейся к препарату. Это средство прекрасно тонизирует.

Также интересно – интроверт, 10 особенностей.

• Совет 2

Для борьбы с сонливостью применяйте гранулы Женьшеня. Если вам к примеру нужно быть бодрой в течении трех часов, то возьмите 5 шт.

• Совет 3

Чтобы взбодриться, выпейте чашку зеленого чая с 1 долькой лимона и 1 чайной ложкой меда.

Чай по этому рецепту очень хорошо придает бодрость. Одного приема хватает чтобы на протяжении двух часов чувствовать себя бодро. При этом снимается нервное напряжение.

Этот чай очень полезно принимать перед экзаменами или важными собеседованиями, переговорами и т.д.