Главная / Здоровье / Массаж – эффективное средство от усталости.

Массаж – эффективное средство от усталости.

massazh-effektivnoe-sredstvo-ot-ustalosti

Тяжелый физический труд, равно как и постоянная сидячая работа могут стать причиной хронической усталости и болей в позвоночнике человека. Многие офисные сотрудники жалуются на частые головные боли, которые также могут быть следствием чрезмерного напряжения мышц шейного отдела позвоночника.

Снять усталость с мышц шеи и спины, помогает такое приятное и эффективное средство как профессиональный массаж. Ловкие руки обученного массажиста, выполняющие растирающие и разминающие приемы с уставшими мышцами способны улучшить их кровоснабжение, уменьшить спазмы и вернуть им прежний тонус.

Массаж уже не один век используется как эффективное средство укрепления здоровья, повышения иммунитета и возвращения бодрости и хорошего самочувствия. Специальный комплекс механических манипуляций с мягкими тканями человеческого организма укрепляет мышцы и делает кожу более упругой.

Способность правильно освоить технику массажа дана далеко не каждому человеку. Эффект от массажа напрямую зависит от правильности и интенсивности воздействия и выполнения манипуляций. Поэтому так важно доверять своё тело только профессиональному массажисту с медицинским образованием.

Благотворное воздействие массажных движений активирует в организме человека множество биологических стимуляторов: гормонов, витаминов, ферментов и усиливает приток крови. Конечный эффект от массажа зависит от его интенсивности и вида используемых приёмов.

К примеру легкие поглаживающие движения успокаивают нервную систему человека, в то время как неритмичные пощипывания или быстрые растирания оказывают обратный стимулирующий эффект.

Существует множество различных техник массажа, среди которых наиболее популярными являются классический, лечебный и спортивный. Подобрать наиболее подходящий для человека вид массажа способен профессиональный массажист исходя из жалоб и предпочтений пациента. Применение лечебного массажа требует предварительной консультации терапевта, так как могут иметься противопоказания для его проведения. Доверяйте своё тело только профессионалам-массажистам, имеющим специальные навыки и знания.  Не обученный человек может принести вред вашему здоровью неправильно выполняя манипуляции.

массаж

Добавить комментарий