Главная / Здоровье / Солнце — это наш враг

Солнце — это наш враг

Солнце - это наш врагВ последнее время мы все чаще слышим, что солнце – это наш враг. Почему, ведь организм человека создан, чтобы жить на этой планете? По словам доктора Штефана Руперта, главы лаборатории компании Nivea по созданию солнцезащитных средств, увеличилась продолжительность жизни. За последние три столетия она выросла почти в два раза. Когда человек жил до 30–40 лет, его организм не успевал накопить в себе столько мутаций. Поэтому о раке кожи, который возникает из-за облучения ультрафиолетом, до XIX века наука не знала. Также произошли изменения и в образе жизни. Сегодня миграция и путешествия – это обычное явление.

Современные люди зачастую проживают в местах, которые не соответствуют их генотипу. Так, например, у австралийских аборигенов рака кожи нет, но зато среди белого местного населения у него самые большие показатели в мире.

В 80-х годах ученые установили, что истощение озонового слоя связано с уровнем солнечной радиации. И все эти годы они стали уделять особое внимание долгосрочным рискам, имеющим отношение к солнцу. При этом, если правильно использовать солнце, оно будет нашим другом.

Лионель де Бенетти, возглавляющая лаборатории Clarins по исследовательским программам утверждает, что человек стареет и от избытка солнечных лучей, и от их недостатка. Энергия солнца активизирует процессы регенерации кожи, ускоряя производство коллагена и эластина. Инфракрасное излучение тоже имеет большое значение: кожа воспринимает его в первую очередь, и включает естественные защитные механизмы.

Как известно, ультрафиолет способствует выработке витамина D. Он образуется в коже, так как именно она получает максимальное количество солнца. Этот витамин влияет на уровень всасывания кальция, он способствует укреплению костей, сердечно-сосудистая система начинает работать лучше, повышается настроение. Для синтеза оптимального количества этого витамина в летнее время нам достаточно пребывать на солнце 15 минут в день. В зимнее время можно принимать витамин D в капсулах.

Врачи советуют избегать солнца в период с 11 до 16 часов.

Источник статьи: Мир-Леди.ру — интернет-журнал современной леди