Главная / Кулинария / Диетические блинчики

Диетические блинчики

диетические блинчикиВы очень любите блинчики, но боитесь испортить фигуру? Тогда этот рецепт для вас просто находка! Предлагаем вам приготовить диетические блинчики, которые не принесут вреда вашей фигуре.

В 100 граммах блинчиков содержится всего: белка 8,5 гр., жира 5 гр., углеводов 29,4 гр., 189,8 ккал

Пищевая ценность продукта: белка 42,5 гр., жира 25,3 гр., углеводов 146,9 гр.

Энергетическая ценность: 949 ккал

Диетические блинчики, рецепт приготовления

Для приготовления диетических блинчиков вам потребуется:

  • Овсяные хлопья — 200 гр.
  • Яйцо (примерно 2 шт.) — 100 гр.
  • Кефир (0%) — 200 мл.
  • Заменитель сахара и соль — по вкусу.

Читайте также — рецепт бутербродов осень

Приготовление:

Просто смешайте все ингредиенты в блендере. Жарить блинчики нужно на сковороде 3-4 минуты с каждой стороны.

Приятного аппетита!

блинчики из овсянки диетические рецепт блинчики из овсяной муки диетические блинчики из овсяных хлопьев диетическое вкусные диетические блинчики диетические блинчики диетические блинчики из овсянки диетические блинчики из овсянки на кефире диетические блинчики на воде диетические блинчики на кефире диетические блинчики на кефире для худеющих диетические блинчики рецепт диетические блинчики рецепт с фото как приготовить диетические блинчики как сделать диетические блинчики овсяные блинчики диетические овсяные блинчики диетические рецепт овсяные блинчики диетические рецепт с фото рецепт диетических блинчиков на кефире

Добавить комментарий