Как характер человека влияет на процесс похудения?

Влияние характера человека на похудение, исследования

В ходе исследований, ученые – психологи выяснили, что от характера человека зависит насколько легко он сможет перенести диету и выполнить все необходимые рекомендации, а значит избавиться от лишнего веса.

И вот к каким выводам пришли специалисты:

Поскольку общительные люди чаще встречаются с друзьями, ходят в гости и посещают различные мероприятия, у них соответственно возникает больше соблазнов съесть что-нибудь не полезное, оказаться на грандиозном ужине или встретится с кем – то в кафе и т.д

Тогда как интроверты любят посидеть дома за компьютером или книгой, они более дисциплинированы и озабочены своим здоровьем, легче подстраиваются и переносят диеты и регулярно занимаются физическими упражнениями. А происходит все так потому, что они более последовательны и менее эмоциональны, чем экстраверты.

Узнайте также о примерах правильного питания.

Процесс похудения экстравертов происходит сложнее, потому что они импульсивны, в большой степени зависят от настроения и из крайнего веселья могут довольно быстро переходить в состояние депрессии, которая перечёркивает все диеты и срочно требует сладкого и калорийного.

Кроме того, экстравертам сложно сконцентрироваться на каком-либо одном занятии. При всей своей зависимости от настроения они способны легко  игнорировать общественное мнение. Экстраверты менее организованны и несерьёзно относятся к последовательности и регулярности физических упражнений.

Однако хочется заметить, что какие бы выводы ни делали ученые, это вовсе не значит, что для достижения желаемой цели в борьбе с лишним весом нужно замыкаться в себе и отказываться от общения. Все должно быть в меру и приносить положительные эмоции.

Теперь вы знаете про влияние характера человека на похудение.