Натуральные энергетические коктейли в домашних условиях

В наше непростое время с интенсивным ритмом жизни, чтобы все успевать человеку требуется очень много сил. Не проблема скажет вы, в любом магазине можно купить массу напитков повышающих энергию и работоспособность.

Да, но беда в том,что все эти “окрыляющие” напитки приносят организму прежде всего огромный вред, ведь состоят они сплошь из химии. Как же тогда обрести так необходимую нам энергию и силы? Очень просто и при этом даже …очень вкусно. Предлагаем вам натуральные энергетические коктейли своими руками в домашних условиях (рецепты см.ниже). Надеемся, что они придутся по вкусу не только вам, но и вашим детям.

Рекомендуем также прочитать – салат-коктейль Сладкая птичка.

10 рецептов натуральных энергетических коктейлей своими руками в домашних условиях

• Рецепт № 1

Для приготовления этого коктейля вам потребуется: 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое.Все ингредиенты необходимо смешать и перетереть в блендере или миксером.

• Рецепт № 2

Возьмите 100 гр. творога, 200 мл. молока, 1 банан, 1 столовую ложку меда, а также 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Соедините все составляющие и измельчите в блендере до получения однородной массы.

• Рецепт № 3

Ингредиенты: 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все компоненты смешайте и измельчите в блендере.

• Рецепт № 4

Взбейте миксером 1 стакан молока, одну чайную ложку сахара и 1 яйцо.Перелейте коктейль в бокал и украсьте по своему усмотрению.

• Рецепт № 5

Берем 200 граммов творога, 100 граммов кефира, 100 граммов сока, а также хурму или банан. Смешиваем все в блендере. Все, коктейль готов.

• Рецепт № 6

Вам понадобится : 100 гр. творога, 100 гр. вишневого сока (лучше свежего), яичный белок от 1 яйца, и немного сахара. Смешайте все продукты в блендере и наслаждайтесь.

• Рецепт №7

Смешайте 1 яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 ложку измельченных грецких орехов. Залейте получившуюся смесь стаканом кефира и взбейте все миксером.

• Рецепт №8

Возьмите 200 гр. творога, 50 гр меда (лучше жидкого), 4- 5 яиц, 1ст. ложку сметаны. Измельчить ингредиенты в блендере.

• Рецепт №9

Необходимо взять: 500 мл. молока, 250 гр. творога, 10 шт. перепелиных яиц, 50 гр. меда или варенья, 100 гр. сметаны, понемногу изюма и кураги. Измельчить все в блендере.

• Рецепт №10

Для приготовления коктейля потребуется: 250 мл. топленого молока, 250 гр. творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, а также 1 столовая ложка льняного масла. Как и во всех описанных выше рецептах ингредиенты нужно соединить и измельчить в блендере до достижения однородности.

Теперь вы знаете, как приготовить натуральные энергетические коктейли своими руками в домашних условиях. Приятного вам аппетита и здоровой, естественной энергии!